10妙招搞定7大孕期難事
Tip1：閱讀懷孕的相關(guān)書(shū)報(bào)雜志
了解孕期可能發(fā)生的身心變化，是消除不安情緒的第一步。準(zhǔn)媽咪在整個(gè)孕期中，隨著胎兒不斷成長(zhǎng)，母體本身也會(huì)產(chǎn)生各種變化，為了能自在面對(duì)未來(lái)的各種狀況，準(zhǔn)媽咪應(yīng)該從得知懷孕開(kāi)始，就多去閱讀一些懷孕、生產(chǎn)的信息，以便掌握接下來(lái)可能會(huì)經(jīng)歷的孕期生活，減少心中的恐懼及不安。
當(dāng)然，心中若有任何疑問(wèn)時(shí)，也可詢(xún)問(wèn)自己的婦產(chǎn)科醫(yī)師，或請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的親友，解除疑慮與不安?！ ?/p>
Tip2：多和親友分享懷孕心情
孕育新生命的過(guò)程是非常奇妙的，有時(shí)會(huì)覺(jué)得辛苦、沮喪，有時(shí)卻又充滿(mǎn)驚喜;因此，準(zhǔn)媽咪不妨多和親友分享自己的懷孕心情，或是與其它準(zhǔn)媽咪交換心得，不但可以交流各種懷孕、生產(chǎn)的信息，也能抒解孤單、緊張的情緒。參加醫(yī)療院所舉辦的媽媽教室也是不錯(cuò)的方式，不僅可以學(xué)習(xí)正確的知識(shí)，還能接觸許多來(lái)自各地不同孕期的準(zhǔn)媽咪們，共同分享及討論懷孕的心路歷程，心情會(huì)變得更放松、更踏實(shí)。
