3.兒童游戲
找一個時間與孩子玩或到游樂場玩玩，做個“頑童”。這樣心地坦然，大腦細(xì)胞負(fù)荷減輕，免疫功能加強(qiáng)了，自然不易染病。
4.白天打盹
不僅可以補(bǔ)償夜間睡眠不足，還能起到清醒頭腦，緩和焦慮，促進(jìn)食欲，提高工作效率等作用。
5.回歸自然
身心俱疲時，不妨讓自己接近一下大自然，如坐在公園的綠蔭下，或草坪上，看著滿目的綠景，能讓你心平氣和。或騎單車去郊外，遠(yuǎn)離城市，也會令你感到輕松。
6.微笑
微笑也是一種“充電”良方。它能增加人從鼻孔吸入氧氣的能力，從而令紛亂的頭腦保持冷靜，釋放并逐走內(nèi)心的焦慮和引起身體緊張的激素。
7.打破沉悶局面
有人認(rèn)為幽默是取之不盡，用之不完的“充電器”。
8.欣賞生活
應(yīng)培養(yǎng)廣泛的愛好和興趣。那么，你可根據(jù)你的愛好，如照相、繪畫、書法等等，從多方面欣賞生活，也是一次又一次“充電”。
9.適當(dāng)打扮
把自己著實打扮一番，使人感到女士是“風(fēng)韻猶存”；男士是“英俊不減當(dāng)年”。給人帶來美好的感覺，帶來美的回味。這樣的“充電”既持久，又輕松，也很受大家的歡迎，對你的事業(yè)也是一種“催化劑”。
