目錄：
編者按：當今社會，生活節(jié)奏非常的快速，加上人們不好好注意身體狀況，導致了“亞健康”來襲，我們都知道亞健康的危害是很多的，因此必須及早治療亞健康。那么亞健康怎么辦呢？今天小編給大家推薦一些治療高招，趕快看看學學吧。
警惕亞健康侵襲 適時給身體充充電
現(xiàn)代科學知識告訴我們，人體本身都是帶電體，腦有腦電，心有心電，心電圖就是心臟細胞活動時，產(chǎn)生的復雜電位變化的矢量總和。我們?nèi)淼拿恳粋€細胞都有電，且所帶正負電荷是平衡的。當人體有病變時，細胞的電位就不平衡了。
生物電是人體器官、組織和細胞，在生命活動過程中發(fā)生的電位和極性變化，是正常生理活動的表現(xiàn)，也是生物組織的一個基本特征。人在年輕時身體里的生物電比較充足，身體健康，精力也顯得特別旺盛。隨著年齡的增長，身體里的生物電逐漸減弱，精力越來越差，病痛也隨之增加，衰老的癥狀也越來越多。當身體里的生物電消失的時候，心電圖的電波就變成一條直線，人的生命也就結束了。所以，人到中年就應該經(jīng)常充電保健，讓身體保持足夠的生物電能量，這對預防疾病，維護健康，抵抗衰老是很有必要的。
在亞健康狀態(tài)時，人體組織電位失衡，電能量降低，造成了弱酸性體質(zhì)，人體器官組織沒有明顯病變。中醫(yī)拿脈，可以查出人體一些部位的陰陽失衡（即正、負電位失衡）。在此階段，如果及時的經(jīng)常性地充電，采用科學的方法保健，增加人體的電能量，就可以平衡肌體組織的化險為夷，恢復健康。
不斷地、經(jīng)常性地給人體“充電”，其實就是通過日常生活中常年累月的健康行為完成的。
1.娛樂性休息
勞動、工作累了，跳跳舞，聽聽音樂，養(yǎng)養(yǎng)花，都是有效而愉快的“充電”。
2.入靜放松法
應有意識地進行入靜放松鍛煉，這是休息的佳方法，也是為下步能更好工作的有效“充電”方式。
