5.在運(yùn)動(dòng)包上貼個(gè)小標(biāo)簽。
運(yùn)動(dòng)時(shí)常常會(huì)導(dǎo)致血糖下降過快，因此可以在運(yùn)動(dòng)包上貼個(gè)小標(biāo)簽，上面寫著“測(cè)血糖”，以提醒自己在運(yùn)動(dòng)前后自測(cè)血糖水平，如有問題及時(shí)調(diào)整?！ ?/p>
6.備好速效胰島素。
如果你工作繁忙，無(wú)法保證按時(shí)吃飯,那么可以讓醫(yī)生開一種快速起效的胰島素。這種胰島素一般30分鐘就能起作用,并可以根據(jù)你當(dāng)天的飯量、運(yùn)動(dòng)量等,靈活改變用量。
7.把食譜貼在冰箱上。
把糖友該吃的食物打印出來(lái)，貼在冰箱上。這樣無(wú)論你是準(zhǔn)備去超市購(gòu)物，還是計(jì)劃當(dāng)天的食譜時(shí)，甚至是打開冰箱找零食吃的時(shí)候，都可以用這個(gè)列表作為飲食指導(dǎo)。
8.多喝水。
高血糖會(huì)讓身體缺水、皮膚干燥。干燥的皮膚容易發(fā)癢、皸裂，而這又容易引起感染，因此要多喝水。
9.準(zhǔn)備一個(gè)急救包。
并發(fā)癥有時(shí)候會(huì)讓小傷致命，因此急救包很重要。急救包里應(yīng)該有：清洗傷口的雙氧水，涂抹傷口的抗菌藥膏和包扎傷口的消毒繃帶。
