舒服的姿勢傷身體
中國人有句老話：“好吃不如餃子，舒服不如躺著。”忙碌了一整天回到家，找個四仰八叉的姿勢徹底“癱倒”在沙發(fā)或床上，是不少人覺得放松的時刻。但就在你擺出自我感覺舒服的姿勢時，很可能已經(jīng)被某些疾病悄悄盯上。
走路時含胸駝背拖拉著腿有些人覺得走路時含胸駝背、腳掌拖地會讓他們感覺到“舒服”。但實際上，這種方式容易帶來疲勞感。含胸低頭，走路時只顧盯著腳下的路，很容易讓肺部空間被擠壓，影響心肺功能。而拖拉著腿，也會造成關(guān)節(jié)、肌肉等損傷。
要想從走姿中獲得健康，就需要抬頭挺胸，雙眼平視，腳尖向正前方，自然邁步。走路時步伐一定要輕快。
