有益于女性健康的幾種習慣
1.適當發(fā)怒。適當發(fā)怒其實是一種“身心滋補品”。研究表明，女人發(fā)怒時可做出更好的決定。美國卡內基梅隆大學研究人員發(fā)現(xiàn)，憤怒可促使大腦釋放更少的皮質醇。皮質醇與肥胖癥、骨質疏松和心臟病關聯(lián)密切。新研究負責人朱莉·諾萊姆博士表示，傳統(tǒng)觀念認為女人應表現(xiàn)出有教養(yǎng)，因此，女性很難有效表達憤怒。
2.偶爾做個懶女人。勤勞的家庭主婦們難以容忍不疊被子、空氣中有味道。但英國金斯頓大學環(huán)境與內科醫(yī)學專家肯尼思·羅森曼博士表示，室內消毒過頭其實有害健康。懶散一下，絕對無傷大雅。比如，不疊被子有助于降低哮喘危險。另外，空氣清新劑釋放化學物質會增加哮喘風險。
3.每天一杯啤酒。男人愛喝啤酒，但女性對啤酒熱情不大。美國加州大學食品科學與技術教授查爾斯·班福斯博士表示，女人喝啤酒比紅酒更有益心臟健康。啤酒中的硅還有助于增強骨骼。專家建議，每天喝1杯啤酒。麥芽和啤酒花含量高的啤酒，硅含量也高。
4.適當上網。美國加州大學洛杉磯分校一項新研究發(fā)現(xiàn)，經常上網一周時間，就可以有效激活大腦復雜推理區(qū)域。新研究負責人精神病學專家蓋瑞·斯摩爾博士表示，上網可提高女人決策能力。
5.嚼口香糖。多項研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖有助于提高短時記憶和長時記憶。美國羅德島大學一項新研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖還有助于減肥。新研究負責人凱瑟琳·米蘭森博士表示，動物實驗發(fā)現(xiàn)，頻繁的咀嚼能防止過量飲食，進而達到瘦身目的。
結語：你喜歡喝啤酒嗎?現(xiàn)在可以找到更好的理由喝啤酒了，但是可記住不要貪杯哦!(文章原載于《全球醫(yī)院網》，作者：陳立和，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內容)。
