女人養(yǎng)生之溫補腎保健康

  目錄:

  第一章:溫補女人腎 溫潤女人美

  第二章:女人的8個腎虛“雷區(qū)”

  第三章:腎虛加速衰老 女人怎樣滋補養(yǎng)腎

  編者按:溫潤的女人,補好腎很重要,你會補腎嗎?什么方法補腎好呢?女人補腎,自然是選擇溫潤的補腎方法,小編教你幾招溫補法,還你美麗容顏!

  溫補女人腎 溫潤女人美

  腎為先天之本,有藏精、生髓、濾毒、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌四大功能,是人體的健康之源、美麗之源、氣血生化之源,是女性重要的臟器,對女性的生長發(fā)育和生殖有不可替代的作用。

  由于女性年齡的變化改變著她們生理的變化,所以她們各個年齡段都有補腎的側(cè)重差異。如:20歲女人補腎要點:養(yǎng)肝明目,滋陰補腎;30歲女人補腎要點:滋陰潤燥,調(diào)整月經(jīng);40歲女人補腎要點:健脾固腎,強(qiáng)身健體。

  科學(xué)補腎,讓女人回歸健康

  六味地黃丸:此方既補腎健脾,又有平肝的作用。方中藥物三補三瀉,如熟地、山萸肉、山藥,補腎健脾為三補;茯苓、澤瀉、丹皮利水滲濕、平肝之火為三瀉,是一個補而不膩,補瀉平和,諸臟皆可兼顧的一個非常好的方子。

  如果腎陰虛出現(xiàn):頭暈,耳鳴、潮熱、盜汗的癥狀時加上知母、黃柏就叫做知柏地黃丸。

  如果出現(xiàn)夜晚口干、渴欲飲水的腎陰虛癥時就加上:麥冬、五味子叫麥味地黃丸。

  如果出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?,視物昏花的現(xiàn)象時就加上枸杞子、菊花又名杞菊地黃丸。

  專家提醒:六味地黃丸可是愛護(hù)自己的女性一大補腎法寶,以上幾個方劑都是治療腎陰虛的常用方劑。只是癥狀不同時有所偏重而已。不少女性把六味地黃丸當(dāng)作是青春美麗的救命藥,甚至成箱批發(fā)購買,中醫(yī)補腎很有學(xué)問,弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關(guān)鍵,所以要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

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