春季不同食物排毒美顏功效大盤(pán)點(diǎn)(2)

  排腸毒 魔芋海帶是“功臣”

  腸道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就會(huì)造成毒素停留在腸道,被重新吸收,給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋(píng)果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統(tǒng)排毒。

  魔芋:是有名的“胃腸清道夫”、“血液凈化劑”,能清除腸壁上的廢物。

  黑木耳:黑木耳中所含的一種植物膠質(zhì),有較強(qiáng)的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。

  海帶:海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì),能夠吸收血管中的膽固醇,并把它們排出體外。

  豬血:豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解后,產(chǎn)生一種解毒和潤(rùn)腸的物質(zhì),能與侵入人體內(nèi)的粉塵和金屬微粒反應(yīng),轉(zhuǎn)化為人體不易吸收的物質(zhì),直接排出體外,有除塵、清腸的作用。

  蘋(píng)果:蘋(píng)果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐化。

  草莓:含有多種有機(jī)酸、果膠和礦物質(zhì),能清潔腸胃,強(qiáng)固肝臟。

  蜂蜜:蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。

養(yǎng)生關(guān)鍵詞 排毒食物 春季飲食 
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