莫把“工作臉”帶回家
葉紅是一位氣質(zhì)修養(yǎng)都很出色的中年女性。今年43歲，家中長(zhǎng)女，從小就要強(qiáng)，現(xiàn)在是一所重點(diǎn)中學(xué)的骨干教師。一年前，老公當(dāng)上了校長(zhǎng)。
葉紅老公是她大學(xué)同學(xué)，二人真心相愛(ài)，感情基礎(chǔ)很深。可是老公凡事自以為是。她在許多事情上都順從了老公。特別是近一年，他當(dāng)上一把手后，脾氣更大了，甚至不許別人說(shuō)“不”字，有一次，給兒子買鞋子，老公說(shuō)是38碼，葉紅說(shuō)不對(duì)，是39碼，老公硬是不肯改口，還堅(jiān)持說(shuō)自己記得很清楚，是葉紅糊涂記錯(cuò)了。“我只是希望他能像對(duì)待單位同事那樣對(duì)我就好了，可是就連這點(diǎn)要求，他也做不到。”葉紅不知道自己與老公之間的問(wèn)題到底出在哪里？
周主任幫她分析：首先，葉紅的老公長(zhǎng)期在社會(huì)生活中充當(dāng)“領(lǐng)導(dǎo)”角色，難免形成一種唯我獨(dú)尊的角色心理。如果回家后不能及時(shí)進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換，自然在家庭中也會(huì)出現(xiàn)“我說(shuō)了算”的心態(tài)。
有的時(shí)候男人在家里和妻子發(fā)脾氣，就類似于兒童向母親撒嬌的表現(xiàn)，是一種較直接的心理宣泄方式。因?yàn)樵谛詣e角色上，女性本身就具有母親的特征。這種性別角色的不同，使男人更容易在女人面前撒嬌發(fā)脾氣。葉紅老公在社會(huì)生活中雖然扮演了領(lǐng)導(dǎo)的強(qiáng)者角色，但內(nèi)心的壓抑和焦慮也需要發(fā)泄，而葉紅又偏偏希望老公能像對(duì)待同事那樣對(duì)她，這是一種角色心理的偏差。夫妻之間與同事之間的角色扮演是有很大差別的，無(wú)論男人女人回到家里都不同于外面，如同走進(jìn)家門可以換上居家服一樣，心靈也可以徹底脫去包裝。葉紅對(duì)老公的角色期待和角色扮演出現(xiàn)了差異，這樣，不和諧音符就自然產(chǎn)生了。
周主任給了以下的建議：夫妻之間常犯的一個(gè)錯(cuò)誤是架吵了，彼此心里的想法并沒(méi)有很好地表達(dá)出來(lái)。缺少良性溝通?？梢哉覀€(gè)休閑的時(shí)間，營(yíng)造一個(gè)輕松的氛圍，兩人坐下來(lái)各自說(shuō)說(shuō)自己的感受，把自己的心思說(shuō)給對(duì)方聽(tīng)。并且要正面提出要求，可以說(shuō)：“我希望你能平靜地聽(tīng)我說(shuō)說(shuō)我的看法，好嗎？”，不要只是埋怨：“你總是不肯聽(tīng)聽(tīng)我的想法”。
另外，許多人會(huì)不自覺(jué)地把工作的情緒裝在公文包中，一塊兒帶回家。你帶著“工作臉”回家時(shí)，家人就成了被遷連的無(wú)辜受害者。
完成從職場(chǎng)到家中的轉(zhuǎn)變，請(qǐng)?jiān)囋囅旅娴木毩?xí)：回家途中，聽(tīng)聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)，并且不再想公事。做幾個(gè)深呼吸，把工作壓力帶來(lái)的慌亂排除，以免不慎帶入家門。同時(shí)，想想家人們今天的活動(dòng)內(nèi)容，待會(huì)兒一見(jiàn)面，你就知道該從哪兒打開(kāi)話匣子了。
