目錄：
編者按：喝茶養(yǎng)生是我們從古至今就存在的養(yǎng)生方法，也是很有成效的方法。不過喝茶必須有講究，喝茶方式錯了，那么不但不補身體反而會要了你的命，下面小編盤點了8大喝茶壞習(xí)慣，以及告訴大家健康喝茶方式，趕快去看看了解下吧。
摒棄八大喝茶陋習(xí) 才能喝出好身體
茶對于國人來說，是不可少的飲品?；蜇毣蚋?，或忙或閑，都要泡一壺茶，慢慢飲。茶的保健功效很多，不僅可以排毒潤腸，還能防癌抗癌。但前提是喝對了茶才行！喝茶要注意8點，否則也只是傷身致病。
喝茶具有排毒體內(nèi)毒素、潤腸等防病祛病之養(yǎng)生功效。有些人還認為喝茶能減肥。其實，無論人們是喜歡享受淡淡的茶香味，還是用它來達到減肥或防病養(yǎng)生之目的，都要謹記喝茶的禁忌。
如果您養(yǎng)成了以下幾個喝茶壞習(xí)慣，將不利于身體健康。
1、空腹喝茶
在空腹的時候絕對不能喝茶，這是因為空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。為了身體健康，飯前是不能喝茶的。
茶文化歷史悠久，喝茶具有排毒體內(nèi)毒素、潤腸等防病祛病之養(yǎng)生功效。有些人還認為喝茶能減肥。其實，無論人們是喜歡享受淡淡的茶香味，還是用它來達到減肥或防病養(yǎng)生之目的，都要謹記喝茶的禁忌。
2、喝頭遍茶
我們都知道一般泡茶，第一次的茶水肯定是不能喝的，即頭遍茶不能喝。這是因為茶葉在栽培與加工過程中難免會受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留?？梢?，頭遍泡茶起到的是洗滌作用，是絕對不能喝的。
3、飯后喝茶
很多人都愛在飯后喝上一杯茶，以此來加強消化食物，達到減肥的效果。但是飯后喝茶正確的方法是餐后一小時再喝茶。這是因為茶葉中含有大量鞣酸，可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的物質(zhì)，長期這樣喝茶，造成的后果是人的身體缺鐵，甚至?xí)T發(fā)貧血癥。
茶文化歷史悠久，喝茶具有排毒體內(nèi)毒素、潤腸等防病祛病之養(yǎng)生功效。有些人還認為喝茶能減肥。其實，無論人們是喜歡享受淡淡的茶香味，還是用它來達到減肥或防病養(yǎng)生之目的，都要謹記喝茶的禁忌。
