目錄：
第一章：預(yù)防乳腺癌的10佳方法 讓女人遠(yuǎn)離癌癥威脅
編者按：當(dāng)今社會，患癌的人數(shù)在逐步上升，其中乳腺癌是其中一種，我們都知道乳腺癌根治的方法至今仍未找到，因此日常應(yīng)該做好預(yù)防乳腺癌很重要，那么如何預(yù)防乳腺癌呢？乳腺癌的癥狀有哪些？下面小編一一解答，給大家推薦一些乳腺癌的預(yù)防高招。
預(yù)防乳腺癌的10佳方法 讓女人遠(yuǎn)離癌癥威脅
乳腺癌是女性常見的惡性腫瘤之一，雖然到目前為止都還沒有完全治愈的方法，但是我們可以從日常生活入手，防范于未然。接下來小編告訴大家十個女性預(yù)防乳腺癌的方法，減少乳房疾病對女性健康的威脅。
多活動、減少多余的身體脂肪，是女性防止乳腺癌的兩個佳途徑。另外，罐頭食物、洗滌劑，以及其他多種日常用品中都含有很多會擾亂內(nèi)分泌的化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)以及其他環(huán)境污染的因素與乳腺癌之間存在密切的關(guān)系。小編提供了一些有科學(xué)依據(jù)的防癌方法，改善一小步，健康一大步。
預(yù)防癌癥的10佳方法
1.保持健康的體重
營養(yǎng)攝入不均衡，缺乏鍛煉很容易導(dǎo)致體重增加，這會引起機(jī)體內(nèi)的雌激素水平劇增，眾所周知，這是引發(fā)常見類型的乳腺癌的危險(xiǎn)因素之一。
2.避免某些激素治療
使用雌激素和孕激素的混合激素療法會增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
3.避免過多的醫(yī)學(xué)放射
一些醫(yī)學(xué)檢測需要用到電離輻射，它與癌癥之間存在聯(lián)系?？茖W(xué)家稱，不需要擔(dān)心乳房X光攝影，因?yàn)檫@個射線劑量很低，只有一些更高劑量的反射測試才會對身體有影響，如CT掃描，所以如果不是絕對需要，那就應(yīng)該盡量避免。
4.減少飲酒
喝酒會減少患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，但是如果你喝太多，那么患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就會增加。不喝酒，或選擇每周僅喝三次以下，就能降低你患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
