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預防錦囊：外出旅游時，做好防曬等保護工作，少吃泥螺、莧菜、薺菜、萵苣等含光敏性物質(zhì)較多的食物。
精神、心理疾病：抑郁癥、焦慮癥等。
預防錦囊：多和家人、朋友溝通；增加鍛煉，或者靜坐和冥想，都可以緩解焦慮；天氣好的時候多出去走走，親近大自然。感到自我心理調(diào)試有困難的，可以求助于專業(yè)的心理醫(yī)生
心理學專家研究結(jié)果表明，一般說來，生活比較單調(diào)或內(nèi)向、不合群、不愛說話、獨往獨來、孤僻及心理素質(zhì)比較低的人比較容易患抑郁癥，他（她）們平日里比較沉默寡言，喜歡沉湎在自己的精神世界里，不愿與人交往。與此同時，這些人性格軟弱、多愁善感、對自身的健康過分關注，當遇到不良的心理社會因素，如工作壓力過重、人際關系緊張、家庭矛盾、患有軀體疾病等因素時易出現(xiàn)擔心、焦慮、無助，加上春季這樣特殊的氣候，難免發(fā)生抑郁苦悶悲觀情緒。
倪喆醫(yī)生表示，緩解心理問題的方式有很多，感覺到自己情緒低落的時候，要多和親人、朋友溝通，多傾訴，獲得情感支持；心情不好的時候，可以增加鍛煉，比如出去跑步，或者完整地下一盤棋，不論是體力的還是腦力的鍛煉，都可以集中注意力，緩解焦慮情緒；煩躁的時候也可以進行靜坐和冥想，聽一些柔和的音樂，幫助放松心情；天氣好的時候，建議多到戶外走走，曬曬太陽，看看鳥語花香，親近大自然。
