別讓藥物帶走營養(yǎng)
日常生活中服用藥物后可能會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，也許并不是藥物的不良反應(yīng)，而是藥物順手牽羊帶走了營養(yǎng)導(dǎo)致的。
抗生素 抗生素在殺死致病菌的過程中，也會(huì)殺死體內(nèi)一些對(duì)健康有益的細(xì)菌，讓你食欲降低、乏力、白細(xì)胞數(shù)量下降。服用青霉素類抗生素、頭孢菌素類抗生素或四環(huán)素類抗生素時(shí)，還易造成B族以及維生素K流失，引起情緒低落、脾氣暴躁及心悸、便秘等。因此，在服用抗生素期間可每天喝一杯酸奶。因?yàn)樗崮讨泻械碾p歧桿菌是人們胃腸道中原有的非致病菌，不僅可以減輕抗生素的副作用，還能促進(jìn)食物消化。多吃含維生素B族的食物，如黃豆、瘦肉、綠葉蔬菜都能改善這種狀況。
利尿藥 這類藥是患高血壓或慢性心力衰竭的老人常用的藥物，長期服用會(huì)引起低鉀血癥，出現(xiàn)四肢肌肉無力、腹脹等表現(xiàn)。因此，服用利尿藥時(shí)間長了，一定要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些含鉀離子豐富的食物，如香蕉、蓮子、蘑菇、海帶、紫菜等食物。
地高辛 患有心臟病的人，尤其是患有慢性充血性心力衰竭的老年人常用此藥。這種藥物在體內(nèi)代謝后由腎臟排出。老年人由于腎功能差，容易導(dǎo)致藥物蓄積中毒，其中毒癥狀主要是心律失常。事實(shí)上在心律改變發(fā)生以前，大約有50%～95%的老人會(huì)有疲乏、食欲不振、惡心等癥狀，進(jìn)食量顯著減少，使?fàn)I養(yǎng)狀態(tài)迅速惡化。因此，控制用藥量、調(diào)換口味、多補(bǔ)充營養(yǎng)是十分重要的。
抗結(jié)核藥 抗結(jié)核藥中常用的是異煙肼。異煙肼進(jìn)入人體后，被代謝系統(tǒng)改變成異煙腙，通過尿液排出。在變成腙類化合物時(shí)必須與維生素B6結(jié)合，因此服用異煙肼的病人常常會(huì)缺乏維生素B6，從而表現(xiàn)出一系列的神經(jīng)癥狀。如果病人多吃一些維生素B6含量高的食物如蛋黃、動(dòng)物肝臟等，就會(huì)減輕這些癥狀。但如果同時(shí)患有高膽固醇血癥，則不能通過吃這些食物來補(bǔ)充B6，可以口服維生素B6片予以補(bǔ)充。
激素類藥物 常用的有潑尼松(強(qiáng)的松)、地塞米松等藥物，經(jīng)常服用可引起肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松等，這也與營養(yǎng)不良有關(guān)。潑尼松與蛋白質(zhì)合成吸收減少有關(guān)，地塞米松與鈣吸收減少有關(guān)。因?yàn)榧に仡愃幬镆种颇c道吸收鈣，引起血鈣不足，這時(shí)甲狀旁腺開始工作，結(jié)果骨質(zhì)形成速度減慢，而破骨細(xì)胞的活動(dòng)大大加劇，骨質(zhì)被溶解，于是鈣就從骨質(zhì)內(nèi)釋放出來。因此，長期服用潑尼松等藥物的人，一定要多吃鈣質(zhì)豐富的食物，如蝦皮、豆制品等。同時(shí)也不要忘了加服點(diǎn)維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣在腸道內(nèi)的吸收。
結(jié)語：你認(rèn)識(shí)雞冠花嗎?可以試試哦，可以幫你省下一大筆錢哦!(文章原載于《中華養(yǎng)生保健》《求醫(yī)問藥》《東方藥膳》，刊號(hào)：2012/03，作者：吳大真/潘鋒/郭旭光，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
