5、瑜伽保養(yǎng)
通過瑜伽特殊的鍛煉動(dòng)作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌。
6、定期檢查性激素、乳腺和子宮內(nèi)膜
根據(jù)體內(nèi)激素水平高低，采用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者，三個(gè)月要監(jiān)測(cè)一次，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。
7、健康生活方式：
?、?、不要做超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)或超負(fù)荷的體力勞動(dòng)。
?、凇a(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時(shí)間盡量延長(zhǎng)，生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。
?、邸⒉灰鼰熞约氨粍?dòng)吸煙。
?、?、不要吃減肥藥，即使吃也要吃溫和型的減肥藥。
?、?、要保持愉悅的心情，適量減壓。
