“理解+復(fù)習(xí)”記得牢
有人做過實驗，兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文，甲組在學(xué)習(xí)后不久進(jìn)行一次復(fù)習(xí)，乙組不予復(fù)習(xí)，一天后的記憶量甲組保持98%，乙組保持56%；一周后甲組保持83%，乙組保持33%。
因此，記憶是一個不斷重復(fù)和加深的過程。如果只注重了學(xué)習(xí)當(dāng)時的記憶效果，而忽視了后期的保持和再認(rèn)，這樣導(dǎo)致記得快，也忘得快。要想學(xué)得快記得牢，應(yīng)該把握記憶規(guī)律并下一番工夫，及時復(fù)習(xí)，強(qiáng)化記憶，才能達(dá)到良好的記憶效果。比較容易記憶的是那些有意義的材料，而那些無意義的材料在記憶的時候比較費(fèi)力氣，也易遺忘。因此死記硬背一般效果并不好，學(xué)習(xí)要勤于復(fù)習(xí)，而且記憶的理解效果越好，遺忘礙也越慢。
不同人群記憶力不同
艾賓浩斯研究的是一個具有共性的群體規(guī)律，但是對每一個人來說，不盡相同。因為我們的生理特點(diǎn)、生活經(jīng)歷不同，可能導(dǎo)致記憶習(xí)慣、記憶方式、記憶特點(diǎn)有不同。研究表明老年人的記憶遺忘速度比色輕人下降得快得多。這也證實了老年人記憶力不如年輕人的客觀生理規(guī)律。因此，根據(jù)每個人的不司記憶曲線，結(jié)合自身的記憶特點(diǎn)，有針對性地采取措施，提高記憶效吳是切實可行的。
