三、韓式泡菜雞蛋餅
操作時(shí)間：15分鐘
難度指數(shù)：★★
營養(yǎng)指數(shù)：★★★★
原料：泡菜、番茄醬、面粉、雞蛋。
制法：
1、袋裝泡菜切成小丁后，拌入面粉少許，一點(diǎn)水，雞蛋一只，一定要加兩勺番茄鑿，這樣做出的餅餅顏色會(huì)特別誘人。
2、平鍋熱油，把攪拌好的面糊倒在鍋里，改成小火，慢慢地煎熟就是啦！
TIPS：還可以放入培根碎，肥一點(diǎn)的培根特別像五花肉，跟泡菜搭配香而不膩，絕對(duì)美味啊。
推薦早餐減肥食譜：韓式泡菜雞蛋餅+豆?jié){+橙子+紅棗+杏仁。
結(jié)語：一頓營養(yǎng)早餐為你提供了一天的精神動(dòng)力，所以不要總是工作時(shí)間忙為借口不吃早餐，也不要用節(jié)食作擋箭牌忽視早餐，為了自己的健康，一定要及時(shí)吃早餐哦~
