星座養(yǎng)生有技巧:12星座夏季減肥飲食秘決
挑戰(zhàn)體重的關(guān)鍵:白羊座的你在飲食上不會(huì)挑三揀四,這當(dāng)然是優(yōu)點(diǎn)??墒牵?dāng)你面對(duì)你愛的食物時(shí),如果忘了量的節(jié)制,就會(huì)功虧一簣咯!
肌肉壯壯型的白羊座
肥胖型態(tài):全身肥胖,屬肌肉型。
個(gè)性:沖動(dòng)、我行我素、活力充沛、有進(jìn)取心、熱情、勇往直前、自尊心強(qiáng)、脾氣急躁、不服輸、有強(qiáng)烈野心。
肥胖原因:一般來說,精力充沛、停不下來的白羊座不管是男是女,身型都會(huì)比較健壯,腰也比較粗,加上先行動(dòng)后考慮的沖動(dòng)派個(gè)性,更會(huì)給人一種四肢發(fā)達(dá)、頭腦簡(jiǎn)單的感覺。
挑戰(zhàn)體重的關(guān)鍵:白羊座的你在飲食上不會(huì)挑三揀四,這當(dāng)然是優(yōu)點(diǎn)??墒牵?dāng)你面對(duì)你愛的食物時(shí),如果忘了量的節(jié)制,就會(huì)功虧一簣咯!
善用你的優(yōu)點(diǎn):隨時(shí)保持“一定要贏”的好勝心,再發(fā)揮你喜歡忙的特質(zhì),你就贏定了。
貼心處方:1.在用餐時(shí)間遠(yuǎn)離你喜歡的每一個(gè)用餐點(diǎn);2.美食當(dāng)前,不要中了別人的“激將法”哦!3.不妨和朋友打個(gè)減肥的賭。
壯實(shí)飽滿型的金牛座
肥胖型態(tài):全身肥胖,屬壯實(shí)型。
個(gè)性:愛享受、謹(jǐn)慎沉著、忍耐力強(qiáng)、天生的美食主義者、穩(wěn)重固執(zhí)、愛花錢、占有欲強(qiáng)、奢侈、擅于計(jì)劃。
肥胖原因:金牛座是十二星座當(dāng)中容易肥胖的星座之一。愛享受的大胃很食欲旺盛哦!懶得動(dòng)的牛牛們?cè)趺纯赡懿环誓兀咳绻信笥鸭s他們出去散步也會(huì)被他們一口回絕的喲!
挑戰(zhàn)體重的關(guān)鍵:金牛座的你一定知道在哪些小巷里有什么私家菜館,所以,要拒絕美食的誘惑,控制自己想吃的欲望才是重要的喲!
善用你的優(yōu)點(diǎn):別忘了你有著堅(jiān)忍不拔的精神,不吃的確很苦,可是你也是很能吃苦的喲!
貼心處方:1.躲開任何有美食的地方,餐廳、廚房、冰箱……一概不許靠近。2.不要參加任何飯局,更要拒絕朋友請(qǐng)客。3.萬一忍耐不住時(shí),就到極昂貴的西餐廳用餐,讓自己的荷包疼一下。
肩寬背厚型的雙子座
肥胖型態(tài):手部肥胖,屬肩寬腰圓型。
個(gè)性:不受約束、頭腦敏銳、雙重性格、好奇心強(qiáng)、自私、缺乏責(zé)任心、善變、愛情不專一、愛自由、能言善辯、停不下來、多才多藝。
肥胖原因:頭部占的比例較大、肩膀較闊、手臂有點(diǎn)粗是眾多雙子座的特色。如果一旦肥胖,全身肥胖的機(jī)率就蠻大的,就算是身材適中的話,手臂的比例不協(xié)調(diào),依然會(huì)比較粗。
挑戰(zhàn)體重的關(guān)鍵:在減肥這件事上,你更應(yīng)該相信恒心和毅力。所有的減肥方法都不可能在一兩天內(nèi)見效,不要半途而廢,也不要輕易放棄。
善用你的優(yōu)點(diǎn):你不是非常樂于嘗試新的事物嗎?以下的新理念一定會(huì)令你行動(dòng)起來的。
貼心處方:1.減肥前作好計(jì)劃和預(yù)定出要減掉的重量,準(zhǔn)備得越周全越好。2.盡量減少各種應(yīng)酬,甚至各種活動(dòng)也要減少,好留在家里。3.選定一種固定的素食食譜,沒有從頭吃到尾,絕不改變。