淵腋:令胸部更堅挺更有張力
刺激淵腋穴,能加速血液循環(huán),令攝入的營養(yǎng)暢順地輸送到胸部的每個角落,同時提升張力與彈性。
<穴位位置>
在側(cè)胸部,舉臂,當(dāng)腋中線上,乳頭下10厘米,腋下3寸,第4肋間隙中的就是淵腋穴。
<按摩手法>
按摩淵腋穴的時候,背部肌肉盡量往上伸展,保持挺直的姿勢,用拇指指腹同時按壓穴位,動作要緩慢,按下時會感覺到輕微的疼痛感,但按摩之后會十分舒服?! ?/p>
乳根:促進(jìn)體液循環(huán)
按摩乳根穴能令雌性激素分泌,淋巴等體液循環(huán)暢順無阻,同時對于產(chǎn)后補(bǔ)奶水也有不錯的功效。
<穴位位置>
乳根穴位于乳頭正下方,大約相距2根手指,第4肋間隙中。
<按摩手法>
用指腹按壓乳根穴3秒,然后慢慢松開手指,每天刺激這個穴位數(shù)次?! ?/p>
豐胸穴位按摩的注意事項
point 1:穴位豐胸跟我們平時做按摩一樣,好是在體溫升高,身體比較溫?zé)岬臅r候進(jìn)行,特別是沐浴后或睡覺前,此時體內(nèi)的新陳代謝處于活躍狀態(tài),豐胸效果會大大提升。
point 2:用手指按壓穴位的時候,動作要輕緩,每一次保持3-5秒,重復(fù)3-5次,而且,在按下的時候呼氣,松開手指的時候吸氣。
point 3:在身體不適、發(fā)燒發(fā)熱、剛吃完飯、飲酒后都不要做任何按摩,特別是孕婦更是不行。
point 4:每天按摩的強(qiáng)度也要適中,時間和次數(shù)不需要很高的頻率,只要每天堅持,一點(diǎn)一點(diǎn)的就能有所成效。