按摩穴位豐胸 讓你昂首挺胸(5)

  4、枸杞

  功效:枸杞補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目,入肝肺腎三經(jīng)。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經(jīng),因此從中醫(yī)角度來(lái)看,對(duì)乳房發(fā)育也有不錯(cuò)的功效。

  佳食用時(shí)間:生理期結(jié)束后的第一個(gè)和第二個(gè)星期

  怎么吃好?

  一般都是沖泡茶飲或加入藥膳,但是好可將枸杞一起吃下,效果更佳?! ?/p>

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  5、黃豆

  功效:黃豆富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有植物雌激素、異黃酮類唔知,能提高雌激素的水平,達(dá)到豐胸健美作用。

  佳食用時(shí)間:月經(jīng)來(lái)的前七天

  怎么吃好?

  現(xiàn)磨豆?jié){應(yīng)該是方面的攝取方式,建議少加點(diǎn)糖或干脆喝無(wú)糖清漿,減少熱量負(fù)擔(dān)。

  6、青木瓜

  功效:青木瓜中含有豐富的木瓜酵素和維生素A,能刺激女性荷爾蒙分泌,促進(jìn)乳泡發(fā)育。

  佳食用時(shí)間:月經(jīng)來(lái)的前七天

  怎么吃好?

  生食佳,因?yàn)楦邷嘏胝{(diào)多少會(huì)使酵素流失,但生青木瓜帶點(diǎn)澀味,所以建議將青木瓜拌入番茄、魚露、檸檬汁,調(diào)和成沙拉?! ?/p>

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