清晨九細節(jié)守住女人美麗(5)

  女性養(yǎng)生 清晨女人絕不能吃的三種食物

  1、忌喝大量冰涼的飲料:

  溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發(fā)性攣縮。

  2、忌空腹吃香蕉:

  香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

  3、忌空腹吃菠蘿:

  菠蘿里含有強酵素,空腹吃會傷胃,其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。

  結語:你清晨喜歡干神馬事情呢?女性養(yǎng)生就該從清晨開始,利用好美好的時刻,做美的自己!

女人 女性養(yǎng)生 抗衰老 
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