目錄
編者按：女人胸部的大小和先天因素有著一定的關(guān)系，但是，后天的影響力更為強大，只要努力就可以擁有傲人胸部。那么，如何豐胸?豐胸秘笈有哪些呢?
每天5分鐘胸部操 輕松打造34C魅惑美胸
第一招
花費時間：約1分鐘
操作難易度：★
雙手合十放在胸前
STEP1：雙手合十放在胸前。
STEP2：肩放平，手肘向外和手掌呈垂直狀態(tài)。注意雙手和胸前至少相距15—20公分。
STEP3：收腹、背部稍微弓起，合十的雙手用力向前，邊吐氣邊操作，一次大約10秒，重復(fù)5—6次。
提示：隨時隨地站在原地就可以做了，超方便。
第二招站立40秒
花費時間：約40秒
操作難易度：★
STEP1：站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向后仰，保持5秒然后復(fù)原。
STEP2：重復(fù)上述動作20次。
提示：隨時撐著東西都可以做，即使和人聊天，也不會讓人覺得你在做豐胸運動，記得有人的時候表情自然些，一切ok。
