三種養(yǎng)生飲食 讓女人經(jīng)絡(luò)暢通
如何借用食物飲食來幫女人暢通經(jīng)絡(luò)?下面為您介紹三種養(yǎng)生飲食,讓您的經(jīng)絡(luò)暢通。
1、紅棗生姜粥:清理毛孔
操作:紅棗、生姜加上大米或小米同煮。
點(diǎn)評(píng):熱熱地喝上一碗,讓身體輕微發(fā)汗,把毛孔中的臟東西輕輕撮出去,達(dá)到調(diào)和氣血,疏通體內(nèi)外的通路。
2、巧用老絲瓜:借食物的氣導(dǎo)引經(jīng)絡(luò)
操作:老絲瓜1條,切碎炒至微黃,研成細(xì)末。每次10克,用熱水調(diào)勻口服。
點(diǎn)評(píng):中醫(yī)認(rèn)為老絲瓜筋絡(luò)貫穿,類似人體的經(jīng)絡(luò),所以借老絲瓜的氣來導(dǎo)引人體的經(jīng)絡(luò),使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血通順。
3、薄荷茶:借食物的味疏通經(jīng)絡(luò)
操作:取干薄荷葉15克、綠茶3克,沖入沸水1500ml,待泡出味且稍涼后,濾去殘?jiān)?,再加少許冰糖?;虬氧r薄荷葉洗凈,放入杯中,直接沖入開水即成。
點(diǎn)評(píng):薄荷用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷、蘋果薄荷3種,味苦辛,有健胃、通經(jīng)絡(luò)功效。但薄荷味屬?zèng)?,不可以久服?/p>
總結(jié):綜上所述,我想大家都知道了如何經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生了,為了能讓你的經(jīng)絡(luò)更加通暢,趕快試試這些方法吧。