目錄：
第一章：中醫(yī)4大招 讓經(jīng)絡通暢身體更健康
第三章：三種養(yǎng)生飲食 讓女人經(jīng)絡暢通
編者按：人體有許多經(jīng)絡組成，經(jīng)絡通暢我們的身體會更健康。那么如何保持經(jīng)絡通暢呢？下面小編教你中醫(yī)養(yǎng)生4高招和梳頭養(yǎng)生妙方，助你疏通經(jīng)絡，保持身體健康。
中醫(yī)4大招 讓經(jīng)絡通暢身體更健康
多吃蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節(jié)。
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中醫(yī)養(yǎng)生的角度來說，養(yǎng)生的目的之一就是保持人體經(jīng)絡通暢。無論是推拿按摩，還是針灸刮痧都是為了使人體的氣血與經(jīng)絡更加通暢。除了上述提到的幾種方法以外，日常生活中還不乏其他保持經(jīng)絡通暢的小妙招。
多吃蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節(jié)。
第一、多吃蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。
也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節(jié)。
