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編者按:夏季到了,許多美眉都在尋找減肥方法,到底如何減肥效果佳呢?今天小編給大家推薦一些薄荷減肥食譜,和其它一些快速減肥高招,一起去學(xué)學(xué)。
教你自制薄荷瘦身餐 兩周狂甩7斤肉
薄荷是夏季解暑的清涼劑,而且還有很好的減肥效果。今天,編輯就為你打造一份薄荷快速減肥食譜,給你帶來一場(chǎng)清涼的瘦身風(fēng),只要10天就可以輕松瘦掉7斤。
薄荷的瘦身優(yōu)點(diǎn)
1、燃燒脂肪
所含的薄荷醇能加速體內(nèi)循環(huán)、去油膩、緩解腹脹感并達(dá)到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。
2、養(yǎng)顏美容
從薄荷中提煉出來的精油可用于芳香療法以及制作香水和化妝品,保護(hù)皮膚。
3、抑制體毛
土耳其科學(xué)家研究顯示:如果每天喝2杯薄荷茶,連續(xù)喝5天,能夠有效降低雄性激素的水平,從而抑制體毛的生長(zhǎng)。
4、清熱利咽
中醫(yī)認(rèn)為薄荷味辛、性涼,有疏風(fēng)散熱、利咽的作用。
5、緩解壓力 撫平情緒
薄荷含有揮發(fā)油、薄荷精以及單寧等物質(zhì),有助于撫平憤怒、沮喪等負(fù)面情緒,是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補(bǔ)藥。