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編者按：你在養(yǎng)生中通常會(huì)遇到什么樣的問題呢？遇到問題的時(shí)候你是如何解決的呢？嵇康曾今總結(jié)說：養(yǎng)生有五大難處。那么這五大難處都是什么呢？
養(yǎng)生有“五難”
嵇康著有《嵇康集》，其中《答難養(yǎng)生論》篇論及不少養(yǎng)生問題，“養(yǎng)生五難”便是很值得重視的一個(gè)觀點(diǎn)。所謂“養(yǎng)生五難”，就是在保持與增進(jìn)身心健康的過程中，人們常會(huì)遇到五大難處或障礙，因而很難如愿以償。
一是“名利”干擾
一個(gè)熱衷于“爭(zhēng)名于朝、奪利于市”的人，不可能有健康的身心，只有斷然去掉名利觀念，才可能保持身心健康。
二是“喜怒”侵害
一個(gè)人的喜怒哀樂等情緒如果活動(dòng)過強(qiáng)、表現(xiàn)失當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致疾病，損害健康;如果善于調(diào)控情緒，除掉不合理的喜怒，就可以促進(jìn)身心健康水平的提高。
三是“聲色”破壞
如果一個(gè)人迷戀于聲色犬馬，過著荒淫糜亂的生活，那他要想獲得身心健康，就會(huì)“難于上青天”。只有下決心改邪歸正，與放蕩不羈、淫亂不堪的生活一刀兩斷，才能與健康逐步接近。
四是“滋味”妨礙
所謂“滋味”，不是指滿足基本生理需要的吃喝，而是指對(duì)大吃大喝、豪華餐飲的過分追求。如果總是迷戀于此種“滋味”，就一定會(huì)影響健康，只有在生活上始終保持樸素作風(fēng)而不貪嘴的人，才能保持并增進(jìn)自己的身心健康水平。
五是“神慮消散”的負(fù)面影響
在肯定形體產(chǎn)生精神的前提下，精神對(duì)形體有重大的反作用，因此，古代思想家醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，要保持健康，必須守住精神，不要讓它消散，正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說：“得神者昌，失神者亡。”
