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編者按：如今在這個(gè)偽娘盛行的時(shí)代，有的男人缺少陽(yáng)剛之氣，失去男人該有的強(qiáng)健，那么，男人該如何保持強(qiáng)壯的體魄呢?嘗試小編為您盤(pán)點(diǎn)的四招保持男人陽(yáng)剛之氣。
男人四招保“陽(yáng)”氣
衣：陽(yáng)剛男人，從選擇內(nèi)褲開(kāi)始
內(nèi)褲保護(hù)著我們較為脆弱卻重要的私處，是“命根子”的后一道防線。因此，男人要享受健康性福，就從穿對(duì)內(nèi)褲開(kāi)始!選對(duì)內(nèi)褲，能讓你更加剛強(qiáng)、堅(jiān)毅。專(zhuān)家建議，男性挑選內(nèi)褲，好是選擇純棉平角褲。
因?yàn)殛幠覍?duì)外界溫度的高低很敏感，而穿平角褲，無(wú)皮下脂肪有豐富的汗腺，有助于散熱。陰囊的溫度對(duì)生精過(guò)程有很大影響，陰囊內(nèi)溫度比機(jī)體內(nèi)低2攝氏度左右，是生精作用的適宜溫度。而平角褲的寬松使其自我調(diào)節(jié)更加輕松自如，這樣男性久坐時(shí)更加舒適、健康。>>>三九健康王
對(duì)于內(nèi)褲的質(zhì)地，我們建議選擇純棉內(nèi)褲，因?yàn)榫埘ダw維有暫時(shí)性抑制精子生成的作用。平時(shí)好空純棉的開(kāi)洞內(nèi)褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能，促進(jìn)雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、陽(yáng)氣增強(qiáng)。
食：強(qiáng)陽(yáng)健體，壯陽(yáng)補(bǔ)腎吃什么?
想要陽(yáng)氣十足，食補(bǔ)是關(guān)鍵。下面為男士們介紹三款營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、補(bǔ)血溫陽(yáng)、強(qiáng)身健體的食物，讓你在家也能好好補(bǔ)一補(bǔ)。
1、羊肉配生姜
羊肉補(bǔ)血溫陽(yáng)，生姜止痛祛風(fēng)濕，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，幫助羊肉發(fā)揮溫陽(yáng)祛寒的功效;羊肉加山藥補(bǔ)血、強(qiáng)身、通便;加香菜開(kāi)胃、壯陽(yáng)。
2、牛肉配土豆
牛肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能強(qiáng)健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會(huì)刺激胃黏膜，放些土豆保護(hù)胃，而且土豆的營(yíng)養(yǎng)也很好;牛肉加芋頭，補(bǔ)中益氣，能緩解便秘。
3、雞肉配栗子
雞肉可以增強(qiáng)人體的造血功能，栗子重在健脾，壯陽(yáng)補(bǔ)腎，為了更好地吸收雞肉的營(yíng)養(yǎng)成分，好選老母雞湯煨栗子。
