目錄
編者按：如今在這個偽娘盛行的時代，有的男人缺少陽剛之氣，失去男人該有的強健，那么，男人該如何保持強壯的體魄呢?嘗試小編為您盤點的四招保持男人陽剛之氣。
男人四招保“陽”氣
衣：陽剛男人，從選擇內(nèi)褲開始
內(nèi)褲保護著我們較為脆弱卻重要的私處，是“命根子”的后一道防線。因此，男人要享受健康性福，就從穿對內(nèi)褲開始!選對內(nèi)褲，能讓你更加剛強、堅毅。專家建議，男性挑選內(nèi)褲，好是選擇純棉平角褲。
因為陰囊對外界溫度的高低很敏感，而穿平角褲，無皮下脂肪有豐富的汗腺，有助于散熱。陰囊的溫度對生精過程有很大影響，陰囊內(nèi)溫度比機體內(nèi)低2攝氏度左右，是生精作用的適宜溫度。而平角褲的寬松使其自我調(diào)節(jié)更加輕松自如，這樣男性久坐時更加舒適、健康。>>>三九健康王
對于內(nèi)褲的質(zhì)地，我們建議選擇純棉內(nèi)褲，因為聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。平時好空純棉的開洞內(nèi)褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、陽氣增強。
食：強陽健體，壯陽補腎吃什么?
想要陽氣十足，食補是關鍵。下面為男士們介紹三款營養(yǎng)價值高、補血溫陽、強身健體的食物，讓你在家也能好好補一補。
1、羊肉配生姜
羊肉補血溫陽，生姜止痛祛風濕，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，幫助羊肉發(fā)揮溫陽祛寒的功效;羊肉加山藥補血、強身、通便;加香菜開胃、壯陽。
2、牛肉配土豆
牛肉營養(yǎng)價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養(yǎng)也很好;牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便秘?！ ?/p>
3、雞肉配栗子
雞肉可以增強人體的造血功能，栗子重在健脾，壯陽補腎，為了更好地吸收雞肉的營養(yǎng)成分，好選老母雞湯煨栗子。
