清起瘦臉操 告別大餅?zāi)?4)

  4個對癥瘦臉招 讓你告別大餅?zāi)?/a>

  皮膚干燥型

  出鏡明星:鄭秀文

  據(jù)香港媒體報道,病后初愈的鄭秀文在助手陪同下出現(xiàn)在機(jī)場。病愈后首次現(xiàn)身的鄭秀文精神不俗,面部與頸部亦已消腫,面龐明顯消瘦了不少,不知是否因為生病的關(guān)系,但見她的皮膚略為干燥,而鄭秀文沒有停步便匆匆入閘。

  胖理由:甲狀腺功能下降!

  當(dāng)甲狀腺在超負(fù)荷運作的時候,就不能分泌適當(dāng)份量的荷爾蒙來控制新陳代謝過程。導(dǎo)致你缺乏精力、體重增加,皮膚變干,頭發(fā)也變得更加沒有光澤。

  減肥秘方:

  每頓飯都需要注意攝入蛋白質(zhì),例如瘦牛肉、雞肉和魚。這些食物能夠給你提供穩(wěn)定份量的鐵和氨基酸,它們對于甲狀腺荷爾蒙的生產(chǎn)來說都是非常重要的。不僅如此,多攝入這些蛋白質(zhì)還能幫助你避免食用那些可能導(dǎo)致甲狀腺功能減緩的食物。在一個禮拜之中,食用以下食物不要超過兩次:大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。  

  易長粉刺型

  出鏡明星:孫燕姿

  如果你的面子在告訴你如上資料的話,那么你就和孫燕姿處于相同的狀態(tài)了。

  胖理由:PH不平衡

  飲食中含有太多酸性物質(zhì)的食物,例如肉、奶制品、甜食或水果,會給有害細(xì)菌提供良好的生長環(huán)境,妨礙肝臟和甲狀腺的功能。這樣降低了這些器官處理脂肪的能力。同時,身體中因酸性物質(zhì)產(chǎn)生的毒素會導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞、油脂不平衡,產(chǎn)生皮膚問題。

  減肥秘方:

  將你的飲食調(diào)節(jié)成堿性食物為75%,酸性物質(zhì)25%。你可以選擇的堿性食物包括蘆筍、西蘭花、甜椒、胡蘿卜、花菜、黃瓜、洋蔥、南瓜、蘿卜、鱷梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他調(diào)味品。經(jīng)過這樣的飲食調(diào)整,你會發(fā)現(xiàn)自己不但沒那么饑餓,而且皮膚也會大大改善哦?! ?/p>

大餅?zāi)?/a> 如何瘦臉 小v臉 
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