清起瘦臉操 告別大餅?zāi)?5)

  膚色偏黃型

  出鏡明星:朱茵

  你也皮膚偏黃嗎?那么,你就和《大話西游》里的紫霞仙子有著同樣的煩惱。

  胖理由:肝臟不堪重負(fù)

  人體的肝臟控制著超過1500種新陳代謝反應(yīng),而這些反應(yīng)對于燃燒脂肪、精力生產(chǎn)以及體重控制都至關(guān)重要。這個關(guān)鍵的器官還能分解掉那些溶解脂肪的毒素,并通過腎排出體外。一旦肝臟不堪重負(fù)了,那么它處理這些毒素的速度就會放慢,不能幫助身體及時排出毒素,并可能導(dǎo)致體重的增加、精力不濟(jì)、皮膚發(fā)黃。

  減肥秘方:

  飲食上多吃一些綠葉蔬菜,如每天多吃一些西芹、卷心菜、豆芽菜這樣的食物。這些食物含有豐富的葉綠素,能幫助加速修復(fù)受損的肝臟細(xì)胞。此外,每天應(yīng)攝入足夠的蛋白質(zhì)。不錯的蛋白質(zhì)食物來源包括了瘦肉、牛肉、火雞、去皮雞肉以及魚等。蛋白質(zhì)不僅能提升代謝速度,還能提升肝臟中酶的生產(chǎn),幫助肝臟更有效地將毒素轉(zhuǎn)化成可排泄的水融性物質(zhì)?!?/p>

  臉部浮腫型

  出鏡明星:凱特·溫絲萊特

  這位事業(yè)發(fā)展頗為順利的美女在電影《泰坦尼克號》中豐滿的身材給人們留下了深刻的印象。身材的豐滿,和她面部浮腫、有眼袋的面部特征可大有關(guān)系哦。

  胖理由:荷爾蒙失調(diào)

  當(dāng)雌激素和黃體酮水平變得慢性失調(diào)了,那么控制胃口的荷爾蒙,例如復(fù)合胺的功能也會受到影響,導(dǎo)致體重的增加。

  減肥秘方:

  有研究表明,富含鈣的飲食能幫助那些易于產(chǎn)生荷爾蒙不平衡的女性減肥。這是因?yàn)殁}能幫助身體關(guān)閉那些對荷爾蒙變化過于敏感的基因。每天攝入含有豐富鈣的食物,例如低脂牛奶、奶酪和酸奶。 

  總結(jié):大餅?zāi)?/a>從來都是和美麗無緣的,因此,女人們都很痛恨之,想盡一切辦法也要把臉上多余的脂肪減去。但是有時同樣的方法不同人使用效果不同,這就要因人而異。

大餅?zāi)?/a> 如何瘦臉 小v臉 
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