女人健康 提防7細菌隱患(6)

  女性不可忽視的7大健康隱患

  手袋過重

  你是否稱過自己的手袋有多重?手機,錢包,太陽鏡,各種記事本和書,化妝包,傘,許許多多我們每天必備的東西都塞手袋里了,身體每天都要承受這些壓力。經(jīng)常背這么重的手袋會引起一些嚴重的頸部及背部的問題。當你拎著這么重的一個包包,你的脖子會自然而然地歪到另一側(cè),以保持重量的平衡。這會使頸部肌肉緊張,長期以來會對頸椎造成傷害。你的背部也會因為長期負荷使腰部肌肉痙攣,腰椎間盤退化以及脫垂,也容易造成椎關節(jié)炎以及姿勢不正。

  胸罩的尺寸不對

  平均80%的女性所穿胸罩的尺寸都是不對的,這會造成很多健康問題,包括背痛,呼吸困難,損壞乳房組織,造成組織磨損,乳房疼痛,以及姿勢不正。如果你的乳房溢出罩杯,或是胸罩向上拱,胸罩的肩帶勒入肩膀,那么你所穿的就是錯誤尺寸的胸罩。所以,一定要量好自己的胸圍,挑選正確的胸罩,讓自己的胸部得到所需的支持。

  壓力過大

  職場女性過大的壓力極易使體內(nèi)產(chǎn)生過多的自由基,而自由基往往是導致機體衰老的重要原因;她們因為忙,極少有戶外鍛煉的時間,極易發(fā)福。當你情緒低落的時候,你會自然而然地吃一堆垃圾食物,因為暴飲暴食或許會讓你得到短時間的安慰,但這對解決造成你壓力過大的問題沒有任何幫助。所以 ,不管多忙,也要有合理的飲食和適當?shù)捏w育鍛煉。

不能忽視哪些細菌 健康 健康問題 
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