男人養(yǎng)生從日常八事開始(2)

  不抽煙佳

  吸煙會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的風(fēng)險。想擁有健康好戒煙,一時戒不了應(yīng)多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和水果等,經(jīng)常喝茶

  關(guān)心自己身上的痣

  身上的痣假如不再增加或出血,痣本身不會有什么危險。要經(jīng)常注重自己的痣有沒有異常現(xiàn)象,避免痣的惡變帶來嚴(yán)重后果?!?/p>

  保持一定的體力活動

  現(xiàn)代男性的體力活動越來越少,發(fā)胖人群逐年增加,多余的體重會對心臟和關(guān)節(jié)造成很大負(fù)擔(dān)。因此,男性好經(jīng)常散步,經(jīng)常參加體育鍛煉。

  了解家族病史很重要

  據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實,許多病理都帶有它的遺傳性。所以男性也應(yīng)該清楚自己的家屬病史,做到心中有數(shù)及時預(yù)防,并有針對性地做好日常保健工作?!?/p>

養(yǎng)生保健 男人 男人如何保健 
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警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
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