暴飲暴食飲水過少 這些傷腎陋習(xí)你有幾個(gè)

  目錄:

  第一章:暴飲暴食飲水過少 這些傷腎陋習(xí)你有嗎

  第二章:中醫(yī)教你七個(gè)簡單的養(yǎng)腎方法

  第三章:五種超級養(yǎng)腎的黑色食物

  編者按:生活中,你是不是經(jīng)常做這樣的事情:濫用鎮(zhèn)痛藥;過量服用某些中草藥;過度喝飲料;暴飲暴食等等,如果你常做,那么要小心了,這些都是傷腎的壞習(xí)慣,大家都該遠(yuǎn)離它們。

  暴飲暴食飲水過少 這些傷腎陋習(xí)你有嗎

  抽煙喝酒雖然可以讓你一時(shí)得到快樂,對身體的傷害卻是不可估量的。肝臟等問題讓你苦不堪言,這其中很多都是由于生活習(xí)慣造成的;有些習(xí)慣容易傷肺,有些習(xí)慣容易傷肝,還有些習(xí)慣讓腎苦不堪言。那么哪些習(xí)慣傷腎傷身呢?

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暴飲暴食飲水過少 這些傷腎陋習(xí)你有幾個(gè)



  1.濫用鎮(zhèn)痛藥

  長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。

  2.過量服用某些中草藥

  臨床發(fā)現(xiàn)會(huì)“傷腎”的中草藥有:雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害大,其次是關(guān)木通。

  3.過度喝飲料

  軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過度攝取會(huì)間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。

  4.吃過于松軟的面包

  面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀,吃起來口感松軟,但過量食用會(huì)損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。

  5.暴飲暴食

  現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多,常會(huì)吃下過量的“美味”,這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出,飲食無度無疑會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

傷腎 養(yǎng)腎 吃什么養(yǎng)腎 
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