目錄：
第一章：中醫(yī)10秘方 女性滋陰補(bǔ)腎又養(yǎng)血
第三章：四款健身美容湯 青蒿甲魚湯滋陰補(bǔ)血又養(yǎng)顏
編者按：夏季，女人很容易貧血腎虛，那么該怎么辦呢?怎么滋陰補(bǔ)腎?如何補(bǔ)血?吃什么補(bǔ)血?下面小編推薦中醫(yī)十寶，可助女人滋陰補(bǔ)腎又補(bǔ)血哦。
中醫(yī)10秘方 女性滋陰補(bǔ)腎又養(yǎng)血
歲月的痕跡悄悄地留在了女人的身上，身體不好，但又不想吃一大堆藥，如何才能擁有年輕時(shí)的氣色呢?下文中醫(yī)將教你10大寶貝幫女人滋陰補(bǔ)血保腎。
身體不好，要滋陰，要補(bǔ)血，還要補(bǔ)腎，但又不想吃一大堆藥，該怎么辦呢?為大家介紹10種東西，讓你一步到位!
當(dāng)歸
用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當(dāng)歸益母草蛋：當(dāng)歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí)。
阿膠
用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
龍眼干
用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時(shí)。
黑豆
用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個(gè)，共燉2小時(shí)，低鹽調(diào)味。
