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編者按：很多人都是到渴了的時候才知道喝水。其實當你的身體已經(jīng)向你發(fā)出“渴”的信號的時候再喝水都已經(jīng)晚了。那么如何喝水才對身體有利呢？
盤點要命的喝水惡習(xí) 喝水不對竟致命
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“你會喝水嗎?”這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全?你的體質(zhì)該喝什么水?三杯“救命水”有沒有被你忽略?在北京保護健康協(xié)會健康飲用專業(yè)委員會主任趙飛虹看來，飲水習(xí)慣和方式不正確的“水盲”，在現(xiàn)代人中占據(jù)很大比例。
壞習(xí)慣一：飲水機從不洗
飲水機看似讓人喝上好品質(zhì)的水，實則“二次污染”很嚴重。據(jù)國家環(huán)境衛(wèi)生監(jiān)測部門檢測數(shù)據(jù)顯示，桶裝飲水機內(nèi)的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等。所以，好一月清潔一次，夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機因為使用頻繁，更得勤加清洗。
