關(guān)于喝水，很多人都認(rèn)為不就是喝水嘛，誰不會啊，但是，你以為簡單的喝水其實并不簡單，喝水方法正確了，才能給身體帶來好處哦，下面就跟著小編一起來了解一下，正確喝水方法，以及正確的喝水方式吧!
正確喝水方法
我們平常在喝水的時候，常常就是單純的喝水，偶爾會加幾顆紅棗進去泡著喝，但是，不知道您有沒有注意到，其他的東西也可以往水里面加呢，下面我們就一起看看，喝水的時候給水里加什么，不僅排毒養(yǎng)顏還治病。
1、水+食鹽：清除口腔細(xì)菌、清腸排毒
鹽是我們平時生活中經(jīng)常會見到的一種調(diào)料，而中醫(yī)認(rèn)為，鹽可以殺菌，那么，在早上起床的時候喝上一杯淡鹽水，能夠很好的清除我們身體里面口腔的細(xì)菌，保護我們的口腔健康，除此之外，還能夠促進腸胃蠕動，讓您排便更加暢通。
2、水+苦瓜片：降低膽固醇、解毒排毒
苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。而且 ，還可以有效降低血液中脂肪的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。
3、水+蜂蜜：熬夜抗疲勞、修復(fù)敏感肌膚
蜂蜜中含有大腦神經(jīng)元所需的能量;蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況，對經(jīng)常熬夜的朋友是很有幫助的。另外，蜂蜜還有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用好。
4、水+枸杞：護肝養(yǎng)肝、防治糖尿病
枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進肝損傷的修復(fù)，使肝功能正常運行。枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經(jīng)常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對糖尿病患者具有一定的療效。
5、水+山楂：促進消化 、降血脂
山楂片營養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分，食后有生津開胃、助消化的功效。
山楂具有不錯的降血脂的功效，高血脂的人可以適當(dāng)泡山楂水喝，會有很大幫助。
