不同體質(zhì)調(diào)痛經(jīng) 方法有大差別
痛經(jīng)的調(diào)理的方法有很多。但是，依照體質(zhì)來調(diào)理，對癥下藥，應(yīng)該是有效也是健康的療法吧。
很多女性都飽受痛經(jīng)的困擾，但怎么調(diào)理都沒有很明顯的緩解效果。其實，那是因為你沒有根據(jù)自身的體質(zhì)特點來治療。
很多女性朋友都雖然親昵地稱月經(jīng)為“好朋友”，但由于現(xiàn)在的女性生活和飲食習(xí)慣不規(guī)律的原因，使這位好朋友經(jīng)常發(fā)脾氣，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，并且在好朋友光顧的那幾天還經(jīng)常出現(xiàn)：偏頭痛、痛經(jīng)、腰痛、心情煩躁、倦怠、乏力、胃脹痛等各種問題。
對癥下藥治痛經(jīng)
1、怕冷型
一到經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺，痛經(jīng)嚴(yán)重，月經(jīng)通常都遲來，經(jīng)期持續(xù)7天以上。
保養(yǎng)措施：注意保暖，尤其是肚子和腳上，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪子。經(jīng)期在后腰或腹部貼一個暖寶貼。平?？梢悦刻炫菽_驅(qū)除寒氣。建議喝一點肉桂茶。
2、虛弱型
一到經(jīng)期，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，經(jīng)血量有時多有時少，呈兩極化。新陳代謝差，水腫嚴(yán)重，尤其下半身肥胖。
保養(yǎng)措施：每日三餐要有規(guī)律，多吃容易消化、營養(yǎng)飲食要均衡，適量進(jìn)行運動。因為腸胃不好，吃東西時要細(xì)嚼慢咽。建議喝杜仲茶、高麗參茶。
