步驟四
●右腿向后撤出踏板，踩于地面，左腿踩于踏板.膝關(guān)節(jié)保持自然彎曲。
●手臂自然擺動(dòng)。
小提示：右腿撤下的同時(shí)注意左腿膝關(guān)芎的彎曲緩沖。
步驟五
●后左腿收回，回到起始姿勢。
●可多次重復(fù)以上動(dòng)作組合，加以練習(xí)。
第二組 funky step
步驟一
●雙腿打開略大于肩寬，讓膝關(guān)節(jié)保持正常的生理彎曲。
●雙手放于身體兩側(cè)，微翹.五指張開，腹部收緊。
小提示：肩膀自然放松保持smile!
步驟二
●右腿邁向干踏板的左側(cè)，注意不要把腳超過黑顏色踏板區(qū)域。
●左臂保持自然彎曲，右臂擺動(dòng)以保持身體平衡。
小提示：用余光注意腳下情況.不要踩到綠色光滑區(qū)域用后腳跟過渡引前腳掌。
步驟三
●身體重心轉(zhuǎn)移到右腳，這時(shí)將我們的右手拍到向后踢起的左腳。
●右腿自然保持彎曲.注意膝關(guān)節(jié)的緩沖。
●手碰腳的動(dòng)作不要用力過猛，點(diǎn)到為止。
小提示：這個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)就是保持好一個(gè)重心點(diǎn)，腹部向里收緊以免身體左右失去，重心晃動(dòng)。
步驟四
●左腳向后順勢落下保持微曲狀。右腳腳尖點(diǎn)于踏板黑色區(qū)域
●上至身體略微后傾。
●注意這時(shí)的身體重心是在左腿上面。
步驟五
●右腳腳掌踏于踏板內(nèi)側(cè)的同時(shí)，左腿跟上做一個(gè)交叉步，
●現(xiàn)在的重心是在我們的左腿上面。
小提示：不要為了追求動(dòng)作的頻率而佳腳下纏絆確保重心穩(wěn)定的同時(shí)可慢慢加速。
