帶你認(rèn)識(shí)血管健康(3)

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  血管年齡測(cè)試

  如果你有以下癥狀:飯后胸骨后憋脹得厲害,有時(shí)冒冷汗:晚上睡覺胸悶難受,不能平臥;胸部偶有刺痛感,一般1—2秒即消失等,就要好好關(guān)注下自己的心血管年齡了。計(jì)算血管年齡有一個(gè)簡(jiǎn)單的自測(cè)表,可以測(cè)算出您的血管年齡的具體數(shù)值。

  1、近情緒壓抑。

  2、過于較真。

  3、愛吃方便食品及餅干、點(diǎn)心。

  4、偏食肉類。

  5、缺少體育鍛煉。

  6、每天吸煙支數(shù)乘以年齡超過400。

  7、爬樓梯時(shí)胸痛。

  8、手足發(fā)涼、麻痹。

  9,經(jīng)常丟三落四。

  10、血壓高。

  11、膽固醇或血糖值高。

  12、親屬中有人死于腦卒中、心臟病。

  以上符合項(xiàng)越多血管年齡越高:符合項(xiàng)在0-4項(xiàng)者血管年齡尚屬正常,符合5-7項(xiàng)者比生理年齡大10歲,達(dá)到8-12項(xiàng)者比生理年齡大20歲。血管年齡高出生理年齡10歲以上的人,患糖尿病、心臟病、腦中風(fēng)的可能性較大。

心血管疾病 腦部動(dòng)脈瘤破裂 認(rèn)識(shí)血管健康 
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