目錄：
第一章：益母草汁粥活血調經(jīng) 月經(jīng)不調六藥膳
第二章：月經(jīng)不調治療并非簡單“調經(jīng)”
編者按：很多女人“大姨媽”來的時候，總會出現(xiàn)狀況，痛經(jīng)、月經(jīng)不調、月經(jīng)過少或過多等等，這該怎么辦好呢?月經(jīng)不調怎么調理?月經(jīng)不調怎么辦?月經(jīng)不調吃什么?怎么治療月經(jīng)不調?今天小編推薦6個月經(jīng)不調食療法，很有效哦!
益母草汁粥活血調經(jīng) 月經(jīng)不調六藥膳
月經(jīng)是周期性子宮出血的生理反應，一般每次月經(jīng)量30毫升是太少，180毫升又過多。正常的應該是每次60毫升。這就需要我們平時留意衛(wèi)生巾的使用量，每個周期不超過兩包。
根據(jù)多例臨床驗證，月經(jīng)不調是子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病的常見癥狀，應該給予相當?shù)闹匾暋?/p>
經(jīng)周期則有很大的個體差異，有人少至20天，還有人多達36天，這期間都算正常。據(jù)有關調查統(tǒng)計，被調查者中真正每次都能在28天至30天來一次月經(jīng)者大概只占10%。只要每次月經(jīng)的間隔周期都是一樣的就正常。不規(guī)則的提前或延后都是不正常的，很可能是某種疾病的癥狀。
月經(jīng)是周期性子宮出血的生理反應，一般每次月經(jīng)量30毫升是太少，180毫升又過多。正常的應該是每次60毫升。這就需要我們平時留意衛(wèi)生巾的使用量，每個周期不超過兩包。假如每次用三包衛(wèi)生巾還不夠，每片衛(wèi)生巾都是濕透的，就屬于經(jīng)量過多;相反，每次月經(jīng)一包都用不完，則屬經(jīng)量過少，應及早去看醫(yī)生。
月經(jīng)不調可以通過以下藥膳來調節(jié)
1、益母草汁粥
功效：滋陰，養(yǎng)血，調經(jīng)，消瘀，解渴，除煩，適用于婦女月經(jīng)不調、功能性子宮出血、產后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。
配料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。
制作：大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
用法：每日2次，溫服。病愈即停，不宜久服。
宜忌：宜用砂鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。
