益母草活血調經(jīng)粥

  目錄:

  第一章:益母草汁粥活血調經(jīng) 月經(jīng)不調六藥膳

  第二章:月經(jīng)不調治療并非簡單“調經(jīng)”

  第三章:月經(jīng)不調 慎服紅糖生姜水

  編者按:很多女人“大姨媽”來的時候,總會出現(xiàn)狀況,痛經(jīng)、月經(jīng)不調、月經(jīng)過少或過多等等,這該怎么辦好呢?月經(jīng)不調怎么調理?月經(jīng)不調怎么辦?月經(jīng)不調吃什么?怎么治療月經(jīng)不調?今天小編推薦6個月經(jīng)不調食療法,很有效哦!

  益母草汁粥活血調經(jīng) 月經(jīng)不調六藥膳

  月經(jīng)是周期性子宮出血的生理反應,一般每次月經(jīng)量30毫升是太少,180毫升又過多。正常的應該是每次60毫升。這就需要我們平時留意衛(wèi)生巾的使用量,每個周期不超過兩包。

  根據(jù)多例臨床驗證,月經(jīng)不調是子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病的常見癥狀,應該給予相當?shù)闹匾暋?/p>

  經(jīng)周期則有很大的個體差異,有人少至20天,還有人多達36天,這期間都算正常。據(jù)有關調查統(tǒng)計,被調查者中真正每次都能在28天至30天來一次月經(jīng)者大概只占10%。只要每次月經(jīng)的間隔周期都是一樣的就正常。不規(guī)則的提前或延后都是不正常的,很可能是某種疾病的癥狀。

  月經(jīng)是周期性子宮出血的生理反應,一般每次月經(jīng)量30毫升是太少,180毫升又過多。正常的應該是每次60毫升。這就需要我們平時留意衛(wèi)生巾的使用量,每個周期不超過兩包。假如每次用三包衛(wèi)生巾還不夠,每片衛(wèi)生巾都是濕透的,就屬于經(jīng)量過多;相反,每次月經(jīng)一包都用不完,則屬經(jīng)量過少,應及早去看醫(yī)生。

  月經(jīng)不調可以通過以下藥膳來調節(jié)

  1、益母草汁粥

  功效:滋陰,養(yǎng)血,調經(jīng),消瘀,解渴,除煩,適用于婦女月經(jīng)不調、功能性子宮出血、產后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。

  配料:鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜適量,大米100克。

  制作:大米煮粥,待米熟時,加入上述諸藥汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。

  用法:每日2次,溫服。病愈即停,不宜久服。

  宜忌:宜用砂鍋,不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。

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