私處保濕要訣 做健康快樂女人(4)

  深度擴展:私處保養(yǎng)小TIPS

  適度的性生活就是給私處好的SPA,避免過度性生活,過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮,導致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。

  臺北辣媽李倩蓉曾在節(jié)目中透露平日上SPA保養(yǎng)時,也會順便幫“妹妹”保濕做SPA。她解釋自己平日絕對不會用肥皂或沐浴乳清洗私處,而是使用天然弱酸PH值的產品保養(yǎng)。

  一般女性對于脆弱肌膚如眼部,都會加強保濕,李倩蓉說:“眼部和“妹妹”都沒有角質層,更要注重保濕,才不會變成‘干妹妹’”。所以私處的保濕清潔也是很重要的。

  在飲食上要當個“雜食動物”,每天4種以上水果和蔬菜,每星期吃兩次魚,另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品,適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。

  保證每天吃早餐,能有效促進新陳代謝,保持血管和免疫系統(tǒng)年輕。

  生孩子也能防止婦科病發(fā)生

  研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育過程,就能增加10年免疫力,這種免疫力主要針對婦科腫瘤。

  月經正常是身體健康的重要標志

  如果女性出現(xiàn)出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個癥狀,那就表明“肯定有問題”,一定要馬上就醫(yī)。

  養(yǎng)成自我檢查的習慣

  洗澡時,女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊,早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部,看看有沒有腫塊。

  每年定期到醫(yī)院體檢

  乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要,不可錯過。

  流產對女性傷害很大,容易給盆腔炎、不孕、子宮內膜異位癥等制造發(fā)病機會,還容易打亂免疫系統(tǒng),造成反復流產,因此性生活前,請做好防護工作。

保養(yǎng)私處的方法 女人 私處 
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