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第二章:美麗也是技術(shù)活 8大常見(jiàn)美容錯(cuò)誤你犯了嗎
編者按:你知道嗎?女人生理期是非常好的美容時(shí)刻哦,利用好美容護(hù)膚效果翻倍。下面小編教你生理期美容法,并且盤(pán)點(diǎn)了一些錯(cuò)誤的美容方法,快去看看吧。
360度“粥”到美容 生理期吃立變大美人
經(jīng)期不舒服喝什么好?如何美容?吃什么美容?介紹三款粥:黑芝麻紅棗粥調(diào)理美白,紅豆百合粥排出身體的多余水分,姜汁薏仁粥讓你一整天都暖暖的。
360度的“粥”到美容
黑芝麻紅棗粥:調(diào)理美白不能少
食材:黑芝麻20g,干紅棗25g,冰糖10g,大米150g。
做法:
1)黑芝麻下入鍋中,用小火炒香,研成粉末,備用。
2)大米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時(shí),撈出,瀝干水分。
3)紅棗洗凈去核。
4)鍋中加入1500毫升冷水,放入大米和紅棗,先用旺火燒沸。
5)然后改用小火熬制,待米粥爛熟。
6)調(diào)如黑芝麻以及冰糖,再燒煮片刻,即可食用。
它的功效:黑芝麻能讓皮膚白皙頭發(fā)油亮,而紅棗食補(bǔ)血圣品。
這款粥含有豐富的維生素E,能防止過(guò)氧化脂對(duì)生體的傷害,抵消細(xì)胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積累。預(yù)防生理期炎癥的同時(shí),還能強(qiáng)力美白哦。