心意六合拳的勁力(4)

  動作

  第一合 甲攻乙守

  預(yù)備勢

  兩人對面相立,距離丈遠(yuǎn),足立八字,兩手抱拳,目視對方(注:甲扎白腰帶,乙扎黑腰帶。) 五子登科甲、乙原地不動,各自先抬右腳,向前向上彈踢,腳面繃直,出右手向前,掌擊右腳面,發(fā)音響亮右腳落地,再抬左腳,向前向上彈踢,腳面繃直,出左手向前,掌擊左腳,發(fā)音響亮。左腳碾地,抬右腳向前向左旋擁,速出左手掌擊右腳內(nèi)側(cè),發(fā)音響亮。騰空隨身向左轉(zhuǎn)一圈,腳落原位原地。左腳向后踢,右手掌擊腳根底,發(fā)音響亮。右腳落原地,再抬右腳向前向上彈踢,兩手向前平直伸出,向左雙掌擊拍右腳面。

  (2) 虎抱頭

  上動不停,甲、乙各自抬右腳落左腳前邊一大步。身向左轉(zhuǎn),右腿屈膝,左腿蹬直,成右弓步。右手向右向上劃弧,屈肘變?nèi)P於頭上前右側(cè),拳心向前。左拳向右橫擊,拳心向內(nèi)。目視對方。

  (3) 三搖手

  向左轉(zhuǎn)90度使兩腿成左弓步,甲出左掌向前擊乙面部,乙出右掌擋住前臂,兩人手掌互壓對方手腕甲再出右手擊乙方面部,乙速出右手擋住前臂,雙方手掌互壓對方腕部甲又出右掌擊乙面部,乙再次出右手掌擋住前臂,兩手掌互壓住對方手腕

  (4) 推身踢陰

  上動不停,甲用力推乙,急上右腳一步,雙方松手,乙左腳后退一步甲抬右腳向前向上踢乙陰部,乙速出右手掌擊甲腳面

  (5) 轉(zhuǎn)身踩腳

  甲右腳被擊后不落地(左腳碾地),身向左轉(zhuǎn)一圈落左腳后一步,成左弓步。乙抬右腳向前彈踢甲方陰部。甲速出右手掌擊乙右腳面。

  (6) 反掌摔手

  上動不停,甲速伸右手,抓住乙手腕部,左手抓住乙上臂部,乙上身左轉(zhuǎn),同時右腳向前上一步,落左腳前,上身向左微轉(zhuǎn),出左手反掌擊甲面部。

  (7) 上步?jīng)_天炮

  接上,甲上左腳一步,出左手向前擊乙后腦,乙體向左轉(zhuǎn),抬右腳向前上一步,同時出右手向前反擊,擋住甲左手。乙兩腳碾地體左轉(zhuǎn)180度、使兩腿成右弓步,甲再上右腳向前一步,同時右拳由胸前向上沖擊乙面部,乙出右手擋住,甲又出左手抓住乙的右肘甲抬右腳向前上一步,成右弓步,同時出左拳沖乙下頷部,乙左腳后退一步,出左拳擋住甲左拳,甲出右手抓乙左肘端

什么是心意六合拳 六合拳 強(qiáng)身健體 
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