目錄
編者按：說(shuō)到武術(shù)，很多人認(rèn)為那些是粗人們防身用的，但是要知道武術(shù)有很好的強(qiáng)身健體的目的。很多人對(duì)于六合拳并不是很了解。那么，什么是心意六合拳和少林六合拳?
淺說(shuō)心意六合拳的勁力
心意拳譜曰：“消息全憑后腳蹬”，消息就是勁力。那么勁力就靠腿的這么“一蹬”嗎?
當(dāng)我們用一手或雙手推一個(gè)固定的物體時(shí)，就可試試勁力來(lái)自何處!勁力不只是來(lái)自于手，加上臂也不夠，說(shuō)來(lái)自于腰也可以，但是腰上的勁力必須要有力點(diǎn)。支點(diǎn)是腿，更是足。只有足蹬地面，手推或發(fā)才有勁力。如果地面是很光滑的，人站不穩(wěn)，我們就無(wú)法使出勁力。從中可見(jiàn)一個(gè)人的勁力發(fā)放來(lái)自于地面，是以足為根基。
因此我們?cè)诔鍪謺r(shí)要這樣領(lǐng)會(huì)勁力：手不落實(shí)時(shí)，全身是虛，當(dāng)手落實(shí)發(fā)放勁力時(shí)，要閉氣(全身一緊，在于呼吸之間)，力由地起，氣由脊發(fā)，自手至足貫通一氣，發(fā)出的是全身之勁。
力由地起，指的是心意拳獨(dú)特的雞步踩勁。踩之中含有擰腳，擰勁，單操把之中都有。此術(shù)實(shí)是心意拳發(fā)力的根源，也是周身一家的起點(diǎn)，值得在鍛煉時(shí)引起注意。
氣由脊發(fā)，指的是勁力由足蹬，通過(guò)腰而至脊背，再經(jīng)過(guò)脊背的勁源發(fā)放而出。勁源有二支走向：一是以食指領(lǐng)勁從上往下，在單操把中如左右明撥，蛇形穿掌等;二是以小指領(lǐng)勁，由下往上，蛇出洞，鵬意，鰩子鉆天等是也。
