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編者按：每一個孕婦都是偉大的，懷孕和生產(chǎn)對女人來說是一件非常不容易的事情。對于剛剛升級為媽媽的女人們，你們知道如何恢復產(chǎn)后的身體嗎？
新媽媽產(chǎn)后康復面面觀
每年5月的第二個星期天是母親節(jié)，人們會用各種各樣的方式表達對母親養(yǎng)育之恩的感謝。我們也希望刊出此文，對剛剛升任和即將升任“母親”的讀者能送去一份關(guān)懷和幫助。
經(jīng)歷了懷孕，經(jīng)歷了分娩，女人得到了人間又一個偉大的稱謂——母親。由于妊娠和分娩使女人全身各器官發(fā)生了很大變化，因此在分娩后要有一段時間進行調(diào)整恢復，我們把這段時間稱為產(chǎn)褥期，民間俗稱坐月子。產(chǎn)褥期一般為42天，因此產(chǎn)褥期結(jié)束時，圍產(chǎn)保健都要求產(chǎn)婦到醫(yī)院例行健康檢查。
1、全身各系統(tǒng)恢復
妊娠和分娩后，胎盤從子宮里娩出，胎盤循環(huán)從此結(jié)束，大量血液回到全身的循環(huán)中，增加了心臟的負擔，慢慢的經(jīng)過2-6周的時間血容量逐漸降到孕前水平。由于分娩后子宮腔里有大量創(chuàng)面需要止血、修復，因此血液處于高凝狀態(tài)，白血球、血小板都相對較高，目的是利于子宮創(chuàng)面的修復。當然泌尿系統(tǒng)、消化系統(tǒng)都在逐漸恢復，分娩時造成的膀胱腫脹，腸蠕動減慢等都逐漸經(jīng)過4-6周而恢復至孕前狀態(tài)。
2、乳腺
產(chǎn)后變化大的要屬乳腺，產(chǎn)后雌孕激素水平下降，在催乳素作用下開始分泌乳汁，成為嬰兒的佳食品。也要記住正確護理乳房，保證嬰兒有充足的母乳，使純母乳喂養(yǎng)達到6個月，為孩子一生的健康打下基礎，同時認真預防乳腺炎。
