熬夜族 吃對夜宵更健康(4)

  五種病別帶進(jìn)辦公室

  生病了,是堅(jiān)持上班還是在家休息?恐怕很多上班族都難以取舍。病成什么樣就該休息呢?聽聽美國加州大學(xué)博士凱瑟琳的“病假指南”吧。

  1.普通感冒與流感。感冒癥狀出現(xiàn)后的1—2天,容易傳染,但有時也會長達(dá)1個星期。與普通感冒相比,流感更嚴(yán)重。這種情況則需要臥床休息幾天。

感冒癥狀出現(xiàn)后的1—2天,容易傳染

  2.急性鼻竇炎。急性鼻竇炎會讓你無法集中精力工作,因此有必要請假休息幾天,可以使用滴鼻液,或用鹽水洗鼻子的方法緩解癥狀。如果不見效,則應(yīng)立即就醫(yī)。

  3.傳染性急性結(jié)膜炎。傳染性結(jié)膜炎由病毒或細(xì)菌感染所致,傳染性極大,因此有必要請假休息。傳染性結(jié)膜炎在使用抗生素滴眼液后的一兩天內(nèi)會康復(fù)。但是抗生素對病毒性結(jié)膜炎不起作用,而此病也會在3—5天自行好轉(zhuǎn)。

抗生素對病毒性結(jié)膜炎不起作用

  4.背痛。如果工作需要經(jīng)常彎腰或提取重物,就很容易引起背痛,久坐也會加重背痛。如果背痛難忍,影響坐立或行走,那么就應(yīng)該請假休息1—2天。

  5.皮膚感染。外界的污染會加重皮膚感染的程度,好在家休息兩天。如果要上班,感染部分應(yīng)該包扎好,并要勤洗手。

上班族坐姿 辦公室 夜宵 
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