不同血型不同養(yǎng)生方法
血型決定一個人的抗病能力以及營養(yǎng)需要。下面,我們一起去解碼血型與健康的關(guān)系,透過血型來看看你的健康問題,以便養(yǎng)生保健。
A型血:提高免疫力注意保暖
【健康優(yōu)勢】:
身體比較靈巧,忍耐能力很強(qiáng),所以平時不會經(jīng)常受到疾病困擾,亞健康幾率也會降低。
【健康劣勢】:
1.血液黏稠度在各種血型中,容易升高。(健康隱患:腦梗塞)
2.血小板黏附率明顯高出正常對照組。(健康隱患:偏頭痛)
3.末梢血管調(diào)節(jié)功能差,對冷刺激比較敏感。(健康隱患:凍瘡)
4.消化系統(tǒng)功能不強(qiáng),胃酸含量低,比較缺少消化酶。(健康隱患:消化系統(tǒng)疾病)
【為健康加分策略】:
提高免疫力A型血人的免疫力相對于其他血型的人來說比較弱,尤其在秋冬季,提高免疫力對于A型血人的健康至關(guān)重要。
注意保暖一般來說,在環(huán)境氣溫低于10℃時,末梢小血管才開始收縮,而A型血的人在氣溫12℃時,末梢小血管就開始收縮。所以,進(jìn)入冬季應(yīng)注意保暖。
多吃素食A型血的人對植物性食物的代謝能力高,而對于動物性食物代謝就比較慢,所以多吃素食,減少肉食的攝入量,才能真正地增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。