女性過(guò)量補(bǔ)鈣會(huì)增加冠心病和中風(fēng)的幾率
老年人，尤其是絕經(jīng)后女性，發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)直線上升，因此不少醫(yī)生建議其服用鈣補(bǔ)充劑，增強(qiáng)骨質(zhì)。但據(jù)英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，女性過(guò)量補(bǔ)鈣，會(huì)增加其發(fā)生冠心病和中風(fēng)的幾率。
該研究對(duì)兩項(xiàng)調(diào)查進(jìn)行了匯總分析。其中之一是涉及16718名美國(guó)婦女的健康調(diào)查，另一項(xiàng)是涉及2.9萬(wàn)名英國(guó)老人的綜合調(diào)查。在調(diào)查開始時(shí)，受訪婦女都沒(méi)有服用鈣補(bǔ)充劑。而到結(jié)束時(shí)，同時(shí)補(bǔ)充鈣片和維生素D的婦女，其冠心病和中風(fēng)幾率分別增加了25%和15%。研究人員稱，這可能和鈣磷沉著在血管壁上有關(guān)。大量補(bǔ)鈣后，血鈣濃度驟變，可能對(duì)血管健康產(chǎn)生不良影響，加速動(dòng)脈中沉積物的形成，使血管硬化，從而可能誘發(fā)心腦血管病。
因此，安全有效的補(bǔ)鈣方式，應(yīng)是在日常飲食中增加鈣攝入，如每天喝牛奶，多吃奶制品、蝦皮、黃豆及其制品等含鈣豐富的食物。其次，選擇健康的生活方式，少喝或不喝咖啡、可樂(lè)，戒煙。后，每天堅(jiān)持曬太陽(yáng)、參加戶外運(yùn)動(dòng)，也有利于鈣的吸收和利用。
70萬(wàn)
目前肺癌是所有腫瘤中發(fā)病率、死亡率高的腫瘤，我國(guó)每年新發(fā)肺癌患者70萬(wàn)人，其中2/3的患者初診時(shí)已失去手術(shù)機(jī)會(huì)。
55%
據(jù)英國(guó)媒體報(bào)道，近日一項(xiàng)市場(chǎng)調(diào)查顯示，全球獨(dú)居人數(shù)增長(zhǎng)迅猛，從1996年的1.53億人增至2011年的2.77億人——15年間增長(zhǎng)了55%。
