口香糖的熱量比米飯還高
看一下木糖醇無(wú)糖口香糖的營(yíng)養(yǎng)成分表和配料表，發(fā)現(xiàn)用口香糖來(lái)避免發(fā)胖這是個(gè)非常錯(cuò)誤的選擇，營(yíng)養(yǎng)成分表上很清楚的寫(xiě)著：每份2.8克(2粒)，能量37千焦。
而通常100克的米飯能量也只有485千焦，大家可以算一下，如果都按照100克來(lái)計(jì)算，那么口香糖的能量則是1321千焦，將近米飯的3倍。
實(shí)際上這種甜味劑是在愚弄我們的大腦和消化系統(tǒng)。它的甜味讓人體感覺(jué)到吃了含有糖的食物，刺激胰島素的產(chǎn)生，從而阻礙了脂肪的分解，促進(jìn)脂肪的合成。
然而因?yàn)檠菦](méi)有升高反而還有下降，人體會(huì)感覺(jué)到糖分不足，從而反射性地增強(qiáng)食欲，終結(jié)果可能是促進(jìn)肥胖的發(fā)生。
即便是無(wú)糖對(duì)健康也無(wú)益
我們可以很清楚的看到配料表里，除了木糖醇以外，還有很多人工合成的甜味劑，及香精和色素，那么長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)多食用，會(huì)讓我們陷入到這些不健康的因素當(dāng)中。
尤其是一些小孩子，就喜歡口香糖清新的甜味，一顆接一顆吃，沒(méi)了甜味就吐出，吃另一顆，而小孩子的解毒能力尚未發(fā)育完善，大量的食用對(duì)他們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一種健康的傷害。
