男人健身要夠“狠”(4)

  止汗策略

  用溫熱的毛巾幫他擦汗

  1、你要知道,他生病了??匆娝粩喑龊沟臅r候,盡量用溫熱的毛巾幫他擦汗。這樣有利于血液的循環(huán),避免不良地刺激,也會令他感到舒適。雖然這是一個小細節(jié),但是你一定要注意,不要因為他喊熱,就用冰的、冷的毛巾擦汗。

  2、以上的疾病要得到控制,日常的治療和用藥是免不了的。如果你發(fā)現(xiàn)他出汗等癥狀越發(fā)嚴重,有可能是忘記服用藥物,或者是藥物的劑量不足,你需要帶他去看醫(yī)生,以調整藥量或做進一步的檢查。

  把人造革皮鞋扔到窗外去

  1、洗澡后把身體完全擦干。細菌喜歡你的腋窩或腳趾等潮濕的空間,所以如果洗過澡后沒有把這些地方完全擦干,便會有很多細菌滋生。另外,你也可以選擇一些非處方的足粉來幫助吸收汗液。

把人造革皮鞋扔到窗外去

  2、你要是真心疼他,就給他買用自然材料制成的鞋和襪子,如皮革,棉布,這樣的材料制成的鞋子通氣性良好,從而能夠幫助防止汗腳。如果他還在穿人造革的皮鞋,尼龍的襪子,麻煩你扔到窗外去。

  3、選擇自然織物的衣服:如棉質的、絲質的,這些材料透氣性好,能夠讓你的皮膚“自由呼吸”。當你運動時,能夠從你的皮膚表面把濕氣快快吸走,并降低你的體溫。

  4、出于特殊場合的需要,可以采用止汗劑。通常止汗香體產品中都蘊含了大量殺菌辟味的成分,可以透過毛孔滲入皮層,直接作用于汗腺,減少人體、特別是腋下汗液的分泌,臨外出前或沐浴之后,在身體易出汗的部位進行涂抹,可減少一半的排汗量。

健身 出汗多是什么原因 男人 
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