四類人膝蓋易受傷
電動車族。骨科主任醫(yī)師說，騎電動車時，雙腿始終處于靜止狀態(tài)，加上保暖做不好，寒風入侵膝關(guān)節(jié)后，容易引起疼痛。
騎電動車要注意保暖，好穿上擋風皮褲，再綁上較厚的護膝，而且，騎行時間不要太久，中途可以停下來活動一下僵硬的膝關(guān)節(jié)。
靴子族。冬天長期穿靴子裸露膝關(guān)節(jié)，此部位肌肉少，易受涼，血管就會收縮，造成局部血流不暢，引起疼痛，還可能引起關(guān)節(jié)炎。
骨科主治醫(yī)師建議，不妨選擇長筒靴，好是及膝甚至過膝的皮靴，搭配比較厚的襪子或打底褲。盡量不要在陰暗潮濕的環(huán)境里活動。外出歸來，要盡快換上厚衣服，或在膝蓋上蓋條毯子。
骨關(guān)節(jié)病族。不少老人患有不同程度的骨性關(guān)節(jié)炎，尤其是肥胖人群，一到冬天就更嚴重了。這是因為冬天氣溫低，膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊松弛，導致膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)。
滑膜等受刺激，引起疼痛。劉楊說，緩解疼痛關(guān)鍵是生熱。比如，常在膝蓋上搭個暖水袋，坐著時，雙手也別閑著，做做按摩。
運動族。一到冬天，很多愛運動的人膝蓋也挺容易受傷。主要是運動前熱身活動沒做好。除了充分熱身，還要選擇透氣性好的外褲，否則出汗后容易浸濕內(nèi)衣，寒涼的衣服貼在膝蓋上，也是種傷害。
