職業(yè)女性護(hù)健康七必備(6)

  五忌飲茶過濃

  多數(shù)職業(yè)女性有飲茶的習(xí)慣,茶可消除疲勞、醒腦提神,提高工作效率。飲茶好處固然不少,但茶堿太多也有壞處,茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑,而長(zhǎng)期胃酸分泌過多,是胃潰瘍的一個(gè)重要致病因素,所以,應(yīng)適量飲茶,特別是過濃的茶,或在茶中加入少量牛奶、糖,以減少胃酸的分泌,保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。

  六忌抽煙解悶

  目前,很多女性以抽煙為時(shí)髦,其實(shí)抽煙百害而無一利,煙草對(duì)女性健康的危害尤為嚴(yán)重。據(jù)統(tǒng)計(jì):吸煙女性心臟病發(fā)病率比正常人高出10倍,使絕經(jīng)期提前1至3年,孕婦吸煙所產(chǎn)生畸形兒是不吸煙者的2。5倍,青年女性吸煙會(huì)抑制面部血液循環(huán),加速容顏衰老。

  七忌借酒消愁

  職業(yè)女性在工作中不可能都一帆風(fēng)順,總會(huì)遇到一些挫折和打擊,有些人往往借酒消愁,或者把喝酒當(dāng)成現(xiàn)代生活方式中的一種時(shí)髦行為。其時(shí),借酒消愁愁更愁。只顧悶頭苦飲的結(jié)果使大量酒精進(jìn)入人體,首先是神經(jīng)系統(tǒng)受損,失去自制力,更為重要的一點(diǎn)是,青年女性醉后極易遭到性騷擾,這是很危險(xiǎn)的。

  八忌見異思遷

  職業(yè)女性由于接觸面廣,會(huì)遇到各種各樣的男性,其中不乏優(yōu)秀者,如果沒有較好的道德修養(yǎng),婚外戀由此產(chǎn)生,結(jié)果往往輕則家庭失和,重則離婚。

  日本社會(huì)學(xué)家做過一項(xiàng)調(diào)查:離婚女性與家庭幸福者相比,前者的壽命縮短5年左右。而對(duì)朝夕相處的夫妻來說,如果經(jīng)常爭(zhēng)吵、不和、斗氣、互不相讓,則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂,內(nèi)臟器官功能失調(diào),患上各種身心疾病,以致未老先衰,縮短壽命。記?。褐艺\美滿的婚姻是健康美容的佳良方。

  總結(jié):職業(yè)女士由于工作需要,常常大量喝咖啡,飲濃茶、化濃妝等,這些習(xí)慣都嚴(yán)重危害健康,因此必須改正。那么,以上小編為您盤點(diǎn)的白領(lǐng)健康守則來學(xué)習(xí)下吧。

健康 白領(lǐng) 職業(yè)女性 
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